Es un curso sencillo para nada complejo, de como nuestro entorno “inconscientemente” afecta directamente nuestra salud en general.
¿Qué aprender?
Brinda herramientas que apoyen a definir claramente las necesidades del trainee.
Expone conocimientos bases acerca de la dieta, el ejercicio y la actitud para entrenar.
Requisitos
Lápiz
Papel
Audiencia objetivo
He observado que muchas personas, quienes, por múltiples razones, inician un programa de ejercicio (gimnasios, deportes, sesiones de aeróbicos, zumba, etc.) inician con mucho entusiasmo y al poco tiempo abandonan. Dando al traste con sus sueños y esperanzas de ser mejores, esto lo he observado como una constante en más de 10 años que tengo como profesional.
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